A psicoterapia pode te ajudar a sair do ciclo de estresse, cansaço emocional e ansiedade.
Com escuta acolhedora e técnicas que integram corpo e mente, é possível compreender os sinais do seu corpo, liberar tensões e construir uma vida com mais leveza e presença.
Para quem é esse processo?
Se sente perdido ou sem direção.
Quando tudo parece sem sentido e a vida perdeu o brilho, a psicoterapia pode ajudar a resgatar o propósito e a reconectar com o que importa.
Quem vive em alerta constante.
Estresse, ansiedade, insônia, dores e tensão no corpo. São sinais de que algo precisa ser olhado com mais cuidado.
Quem carrega dores antigas ou traumas.
Lutos, feridas emocionais, experiências difíceis aqui, você encontra um espaço para elaborar e cicatrizar.
Mulheres em transição hormonal.
Perimenopausa e menopausa são fases de transformação. A escuta especializada acolhe as mudanças físicas, emocionais e existenciais.
Porque o sofrimento tem formas diferentes e todas são legítimas.
Como funciona o meu trabalho?
Mais do que falar: sentir, compreender e transformar.
Escuta profunda e acolhimento.
Um espaço seguro para ser quem você é, sem pressa, culpa ou julgamento.
Avaliação integrada.
Observamos juntos os sintomas, os padrões emocionais e o que seu corpo expressa mesmo em silêncio.
Terapia personalizada.
Técnicas como SE, ACT, Reichiana e Psicanálise do Sensível são usadas de forma combinada, respeitando sua singularidade.
Transformação concreta.
A terapia te ajuda a construir autonomia emocional, aliviar tensões, desenvolver clareza e caminhar com mais consciência.
Minha Abordagem Terapêutica
Mais do que uma escuta, uma presença.
Mais do que um método, um cuidado que considera quem você é por inteiro.
A experiência clínica de quase três décadas permite unir conhecimento técnico e sensibilidade humana. Cada sessão é pensada a partir da sua história, seu corpo e seus valores. Aqui, técnicas como a Terapia Reichiana, Somatic Experience, ACT, CNV e Psicanálise do Sensível são utilizadas com propósito:
te ajudar a acessar o que dói, acolher o que emerge e caminhar em direção a uma vida mais autêntica, significativa e possível mesmo com as imperfeições do caminho.
Sente que está apenas sobrevivendo em meio ao caos do dia a dia?
Estou aqui para te ajudar a reconectar com o que faz sentido.
Entre em contato e vamos dar um novo passo juntos.
Fernanda Rase
CRP 22959/05
Psicóloga com mais de 29 anos de experiência em clínica, educação e saúde mental. Minha formação começou pela Terapia Corporal Reichiana, se expandiu para a Somatic Experience, Psicanálise do Sensível, ACT, Mindfulness e CNV. Atendo adultos, casais, mulheres na menopausa e conduzo grupos de apoio para familiares de pessoas com transtornos afetivos.
Acredito que o corpo fala, e quando conseguimos escutá-lo com presença e atenção, abrimos espaço para curas verdadeiras. Minha atuação é humanizada, séria, com base em evidências, e profundamente conectada ao que cada pessoa é e ao que deseja se tornar.
Se você sente que chegou a hora de olhar para si com mais profundidade, estou aqui para caminhar ao seu lado.
Dúvidas Frequentes
Quando fazer terapia?
Não existe um momento exato, mas sinais como ansiedade persistente, sobrecarga emocional, isolamento, conflitos repetitivos ou sofrimento sem causa aparente indicam que a terapia pode ajudar.
A psicoterapia é um espaço seguro para expressão, autoconhecimento e transformação emocional mesmo fora de crises. Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e amor próprio.
Quanto tempo dura a terapia?
A duração varia conforme as demandas e objetivos de cada pessoa. Não é um processo infinito: a alta ocorre quando paciente e psicólogo sentem que os avanços foram consolidados e há autonomia para seguir em frente.
O que acontece na primeira sessão?
A primeira sessão é um espaço de escuta e acolhimento. É quando o psicólogo conhece sua história e você conhece o processo terapêutico. Essa conversa inicial ajuda a construir vínculo e entender se aquele é o profissional certo para você.
Como funciona o Grupo de Apoio a Familiares (GAF)?
O grupo oferece um espaço acolhedor para familiares de pessoas com transtornos afetivos. Através da troca de experiências e técnicas de psicoeducação, promove apoio emocional, informação e fortalecimento da rede de suporte.
Atendimento online ou presencial?
Ambos são eficazes. O online garante flexibilidade e praticidade; o presencial pode favorecer o vínculo terapêutico e a leitura emocional. A escolha depende do que melhor se adapta à sua rotina e preferência. Ambos seguem as normas do CFP.
Fernanda Rase
CRP 22959/05
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